Coco Gauff dă vina pe Carlos Alcaraz pentru antrenamentele chinuitoare!

Modelul spaniol face ravagii în WTA?

Aflată într-o pauză competițională de o lună, Coco Gauff a revenit pe rețelele de socializare într-o notă extrem de relaxată și amuzantă.

Vedeta tenisului american a postat pe Instagram un videoclip din timpul unei ședințe intense de pregătire fizică, glumind pe seama faptului că campionul spaniol Carlos Alcaraz este „vinovat” pentru metodele drastice adoptate mai nou de antrenorul ei.

În imaginile distribuite, Gauff execută exerciții rapide de deplasare și lovituri fără minge direct pe terenul de tenis. Preparatorul ei fizic a așezat jaloane de agilitate de-a lungul liniei de fund pentru a o forța să facă mișcări laterale explozive. Jucătoarea a sprintat continuu dintr-o parte în alta în timp ce își exersa loviturile de pe loc, fiind vizibil solicitată la maximum de acest exercițiu extrem de solicitant.

Gauff l-a etichetat direct pe Alcaraz în postare, adăugând o descriere jucăușă. Ea a lăsat să se înțeleagă că echipa ei tehnică a preluat această rutină epuizantă după ce l-a urmărit pe spaniol executând antrenamente similare.

De ce această schimbare radicală?

Alcaraz este deja celebru în circuitul profesionist pentru acoperirea fenomenală a terenului și pentru viteza sa explozivă.

Staff-ul americancei pare hotărât să-i maximizeze viteza de picioare înainte de următoarea apariție în turnee. Exercițiile specifice o obligă pe sportivă să-și mențină echilibrul în timpul schimbărilor bruște de direcție.

În ciuda oboselii fizice evidente provocat de noul program, Gauff a primit provocarea cu zâmbetul pe buze.

# Ce jucător a inspirat noul antrenament al lui Coco Gauff?

Tânăra campioană caută permanent metode prin care să-și perfecționeze jocul și să rămână în top.

Integrarea exercițiilor de agilitate la intensitate maximă o ajută să reproducă efortul extrem din timpul meciurilor maraton de Mare Șlem.

De altfel, împrumutarea metodelor de pregătire fizică de la cei mai buni jucători din circuitul masculin a devenit o adevărată tendință printre sportivele de elită din WTA.

# În ce a constat noul exercițiu al jucătoarei?

Interacțiunea amicală din mediul online arată conexiunea excelentă dintre tinerii superfani ai tenisului mondial. Urmăritorii au reacționat entuziasmat la schimbul de replici dintre cei doi multipli campioni de Mare Șlem. Chiar și în timpul liber, ședințele drastice de fitness dovedesc că Gauff rămâne complet dedicată propriei evoluții.

Acest regim de pregătire intens arată clar că americanca va reveni în circuitul WTA într-o formă fizică de vârf, iar adversele vor întâlni o jucătoare și mai rapidă, și mai rezistentă.

Gauff a glumit spunând că starul spaniol Carlos Alcaraz este sursa de inspirație pentru noile exerciții chinuitoare, etichetându-l într-un videoclip de pe Instagram în care își arăta pregătirea fizică de pe teren.

Ședința de pregătire a inclus sprinturi rapide și deplasări printre jaloane de agilitate amplasate pe linia de fund. Gauff a sprintat continuu simulând loviturile, scopul fiind dezvoltarea detentei, a muncii de picioare și a rezistenței la efort.